今日立春！为啥早上要先咬口萝卜？******

　　文/朱琪

　　2月4日，农历正月十四 ，立春。

　　立春 ， 是二十四节气之首 。立者 ，始也。穿越漫长的苦寒 ，终于迎来了春天。

　　立春， 是扑面而来 的温暖，从此雪消风自软 ，梅花合让柳条新 。

　　立春 ， 是色彩斑斓的精彩 ，等闲识得春风面 ，万紫千红总是春。

　　立春更是勃勃的生机 ，春风化雨 ，润物无声，带着对春日 的盼望与期待 ，崭新的一年就此开始了。 

　　立春有哪些传统习俗？

　　“咬春”：也就是在早上起来先啃一口鲜脆 的萝卜。明《酌中志》说 ：“立春之时，无贵贱嚼萝卜 ，曰咬春 。”“咬春”取 的 是古人“咬得草根断 ，则百事可做”之意，代表一种吃得了苦 、扛得住风雨的韧劲。

　　“卷春” ：很多地方会在立春这天吃春饼和春卷 ，春卷有各种不同的做法 ，豆芽菜馅 、豆沙馅，甜口咸口各有不同 。薄薄的两张小饼卷着盎然的春意 ，一口咬下去 ，讨个好彩头。

　　“迎春” ：迎春也是立春时节的一项传统习俗。按旧俗 ，立春前一日，由两名艺人顶冠饰带沿街高喊“春来了” ，就 是传统的“报春”。现在人们大多会一起出门踏青游玩，迎接春天的到来。

　　“鞭春”：又称为“打春牛”。所谓的春牛 是用桑木做骨架，用土塑成的牛 。立春前一日 ，人们会用彩鞭鞭打 ，男女老少牵“牛”扶“犁” ，唱栽秧歌 ，祈求丰年。

　　立春了 ，如何养生 ？

　　关于养生，立春要注意护肝，多吃时令果蔬 ，补充“青色” 的食物 。

　　《养生论》中说 ，“春三月，每朝梳头一二百下”，立春开始每天坚持梳头也有很好的疏通气血作用。

　　立春之后一段时间往往冷暖不定，大家也要当心“倒春寒”侵扰 ，预防春季多发的呼吸道感染。

　　春日在即，希望不泯 ，往日已矣 ，来日可期 。祝大家立春快乐 ，珍惜春光！

习近平：中美两国领导人要起到把舵定向 的作用******

　　当地时间11月14日下午，中国国家主席习近平在印度尼西亚巴厘岛同美国总统拜登举行会晤 ，习近平指出——